Bệnh thiếu máu ( hay còn gọi là bệnh thiếu máu sắc tố ) có biểu hiện khác nhau, tuỳ thuộc vào mức độ và nguyên nhân gây ra bệnh.
Triệu chứng chung của bệnh ” THIẾU MÁU ” bao gồm :
- Mệt mỏi và suy nhược.
- Da và niêm mạc bị tái nhợt.
- Khó thở và đau đầu.
- Chóng mặt và hoa mắt.
- Ù tai, rụng tóc, mất kinh.
- Nhức đầu và đau xương.
THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG THỰC PHẨM GÌ ?
- Thực phẩm giàu Sắt : Thịt đỏ, gan, đậu, hạt, rau xanh lá, và trái cây chứa hàm lượng cao vitamin C.
- Thực phẩm giàu Acid folic : Rau xanh, đậu, lạc, cà chua, bơ, chuối và cam,..
- Thực phẩm giàu vitamin B12 : Sữa, trứng, cá hồi, gan và thịt bò,…
- Thực phẩm giàu protein : Thịt, cá đậu, hạt và sữa. Ngoài ra, hãy uống đủ nước để cơ thể được cấp nước và duy trì sự trao đổi chất,uống thêm thuốc bổ sung sắt hàng ngày.
DỰ PHÒNG TÌNH TRẠNG THIẾU MÁU :
- Ăn uống : Vệ sinh, đúng khoa học, cân đối các thành phần, …
- Đặc biệt hạn chế tannin, canxi, thức uống có cồn…
- Chế độ sinh hoạt – làm việc cân đối, tập luyện nâng cao sức khỏe chung để tránh các bệnh nội khoa chung.
- Đối với phụ nữ, lưu ý nhiều đến kinh kỳ, cần bổ sung sắt uống, ăn thức ăn giàu sắt nếu thiếu.
- Lắng nghe cơ thể và các dấu hiệu nghi ngờ thiếu máu hoặc bệnh có nguy cơ gây thiếu máu. – Khám sức khoẻ tổng quát và làm xét nghiệm công thức máu ngay khi có nghi ngờ.
BIẾN CHỨNG CỦA THIẾU MÁU :
Nếu không được điều trị, thiếu máu có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, như:
- Mệt mỏi kéo dài.
- Biến chứng thai kỳ.
- Vấn đề về tim.
- CAOBANLONG CHP hỗ trợ bổ máu, giúp lưu thông khí huyết,làm giảm mệt mỏi, bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng,tăng hệ miễn dịch,….
